ポルトガル代表FWクリスティアーノ・ロナウドが自身のストレス対処法を明かした。
自身がアンバサダーに就任したヒューマン・パフォーマンス企業『WHOOP』のPRの中で、心身をリラックスさせるためのストレス対処法について、「僕が重要としていることが一つある。午後10時、11時以降は電話に出ないことだ」と明かした。
さらに「夜遅くに人と話すのは好きじゃない。脳が活性化されてしまうからね」と語り、100％の状態で眠りに就くことを大切にしているそうだ。
たびたびストイックな生活が話題になるロナウド。体だけでなく脳の休息も意識しているようだ。
引用元
https://www.goal.com/jp/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9/2024-0515-ronaldo-stress/blt6778fe1a8aea99e9
https://newsphere.jp/buzz/20240521-02/
